Lakkvaabik - Genoderma lucidum

komplektis sisaldub:

- Lakkvaabiku vedelkultuur

- steriilne nõel substraati inokuleerimiseks

Soovitatav säilitusaeg 1 kuu toatemperatuuril või 10-12 kuud külmkapis.

Lakkvaabik, tuntud ka kui reishi seen (ladina keeles Ganoderma lucidum), on traditsioonilises idamaade meditsiinis laialdaselt kasutatud oma tervist toetavate omaduste tõttu. Selle seene populaarsus tervisetoodete hulgas tuleneb mitmetest põhjustest:

1. Immuunsüsteemi toetamine: Lakkvaabik sisaldab polüsahhariide ja triterpeene, mis võivad tugevdada immuunsüsteemi, aidates organismil paremini võidelda haiguste ja infektsioonidega.

2. Põletikuvastased omadused: Uuringud on näidanud, et lakkvaabikul on põletikuvastased omadused, mis võivad aidata vähendada kroonilist põletikku ja leevendada sellega seotud haigusi.

3. Antioksüdantne toime: Lakkvaabik on rikkalik antioksüdantide poolest, mis aitavad kaitsta rakke oksüdatiivse stressi ja vabade radikaalide kahjustuste eest, aidates sellega kaasa vananemise aeglustumisele ja krooniliste haiguste ennetamisele.

4. Võimalik vähivastane toime: Mõned uuringud viitavad sellele, et lakkvaabik võib aidata vähendada kasvajarakkude kasvu ja toetada vähiravi. Kuigi need tulemused on paljutõotavad, on vaja täiendavaid uuringuid, et kinnitada seene tõhusust vähivastase ravina.

5. Stressi ja une kvaliteedi parandamine: Lakkvaabikut on traditsiooniliselt kasutatud stressi vähendamiseks ja une kvaliteedi parandamiseks. Arvatakse, et see toetab närvisüsteemi ja aitab leevendada ärevust ning soodustada lõõgastumist.

6. Südame tervis: On leitud, et lakkvaabik võib aidata parandada vereringet ja vähendada vere kolesteroolitaset, mis toetab südame-veresoonkonna tervist.

Kuigi lakkvaabikul on palju tervist toetavaid omadusi, on oluline märkida, et selle kasutamine peaks olema osa tervislikust eluviisist ja mitte asendama arsti määratud ravi. Alati on soovitatav konsulteerida tervishoiutöötajaga enne uute toidulisandite või ravimtaimede kasutamist.

Lakkvaabiku kasvatamiseks on vaja hoolikalt jälgida kasvutingimusi, et seened saaksid optimaalselt areneda ja toota tervisele kasulikke ühendeid. Siin on peamised tingimused, mida arvestada lakkvaabiku kasvatamisel:

1. Temperatuur: Lakkvaabik kasvab kõige paremini temperatuurivahemikus 20–30 °C. Kõrvalekalded sellest temperatuurist võivad aeglustada kasvu või kahjustada seeni.

2. Niiskus: Kõrge õhuniiskus on kriitiline, sest seened vajavad kasvamiseks palju niiskust. Soovitatav õhuniiskus peaks olema umbes 80–90%.

3. Valgus: Lakkvaabik ei vaja otsest päikesevalgust, kuid hajutatud valgus on oluline. Valguse intensiivsuse tase peaks olema madal, et soodustada seente normaalset arengut.

4. Substraat: Lakkvaabik kasvab kõige paremini rikastatud substraatidel nagu saepuru, puidulaastud või puukännud. Lehtpuud, nagu tamm või pöök, on kõige sobivamad substraadid. Substraat peaks olema steriliseeritud, et vältida saastumist teiste seentega.

5. Ventilatsioon: Hea ventilatsioon on oluline, et tagada värske õhu juurdepääs ja vältida hallituse ning teiste kahjulike mikroorganismide kasvu. Liigne süsinikdioksiid võib seenekasvu pidurdada.

6. pH tase: Lakkvaabik eelistab substraati, mille pH tase on kergelt happeline kuni neutraalne (pH 5,5–7). Substraadi pH-taset saab vajadusel korrigeerida, lisades näiteks lubjakivi.

7. Steriliseerimine ja hügieen: Kuna lakkvaabik on vastuvõtlik saastumisele teiste seente ja bakteritega, on oluline kasutada steriliseeritud substraate ja kasvatada seeni puhtas keskkonnas.

Lakkvaabiku kasvatamine võib olla väljakutseid pakkuv, kuid õigete tingimuste ja hooldusega on võimalik saavutada edukas saak. Kasvatamine võib toimuda kas siseruumides kontrollitud keskkonnas või õues, kuid mõlemal juhul on oluline jälgida ülaltoodud tingimusi.